ubuk bausteine
Gesunde Spiraldynamik in der Bewegung führt direkt zur Neuroregulation. In der Mitte sein. Im Lot sein. Das autonome Nervensystem kann sich beruhigen, der vordere Vagusast wird aktiviert. Sichere Bindung, Vertrauen und Wohlgefühl werden tief spürbar. In seinem Körper ein Zuhause finden...
ubuk geht über Körperpsychotherapie hinaus. Und bindet alle Sinne, vor allem heilsame Klänge und Düfte mit ein.
Reittherapie, Tiergestützte Therapie, Tanztherapie, Klangtherapie, Phonophorese, Silent Touch, Aromatherapie, Heilsames Singen sind wirksame, fundierte und direkt fühlbare, neuroregulative Methoden die bei ubuk Anwendung und Weiterentwicklung finden.
UrBewegung + UrKlang = UrVertrauen
Reittherapie Tiergestützte Therapie
Der Schrittimpuls der Pferde überträgt auf den entspannten Körper eine gesunde Spiraldynamik. Menschen können so das erste mal wieder erfahren wie sie sich von Natur aus bewegen. Bei fast allen ist diese Bewegungsqualität blockiert: Durch Charakterpanzer (nach Wilhelm Reich), falsches Schuhwerk, psychische und physische Blockaden. Im Feld der Pferde wird der innere sichere Raum spürbar. Im Kontakt und dem gemeinsamen Takt werden sichere Räume erkundet. Anspannung löst sich. Schmerzen verschwinden oder werden abgemildert. Eine besondere, mobile Form der pferdegestützten Therapie bei ubuk ist MISSION MISSY
Tanztherapie - ub8
Reittherapie ohne Pferd :-D
Die goldene Acht im Becken entsteht durch loslassen, erden, in die Mitte kommen. Bewegungsimpulse in der Mitte entstehen lassen und sinnvoll nach aussen weiter geben. Musik hilft bei der Entspannung. 98 % Wahrnehmung, 2 % Tun. Wir arbeiten in der Tanztherapie ub8 mit natürlichen Urbewegungen und einfachsten Elementen aus Latin, Flamenco, African Dance und Tango. DU BIST die 8 !
Und: Laufen ist Tanzen.
Spiraldynamik beginnt beim Abrollen des Großzehengelenks und fliesst dynamisch in Spiralen durch den Körper, die Beine hinauf, die Wirbelsäule entlang. Energie fliesst am höchsten Punkt des Kopfes, am Scheitel, dem Kronenchakra, "in den Himmel". Aufrichtung, Durchlässigkeit, Hingabe werden zur gesunden, kraftvollen, elastischen Normalität.
Wir empfehlen Barfußschuhe im Alltag. Und jeder Schritt wird Gesundheitsvorsorge, Fürsorge und sinnlicher Genuss. Einfach so.
Die Mutter aller Trommeln
Die mächtige, 1,10 Meter große Motherdrum, beidseitig mit Yakfell bespannt, wirkt unmittelbar auf das Wurzelchakra. Sie ist intensiv und umhüllend. Löst Spannungen und Blockaden und macht Urvertrauen in jeder Faser und jeder Zelle spürbar. Sie ist ein Reset. Für alle die bereit dazu sind. Wer noch Gefühle (vielleicht schon seit Jahren oder Jahrzehnten) unterdrückt ist für die Motherdrum eher noch nicht bereit. Die Bereitschaft sich zu öffnen kann man nicht herzaubern, aber sanft vorbereiten. Zum Beispiel auf der Klangliege, im Feld der Pferde, in der Berührung und anderen Klang und sinnlichen Dufterlebnissen in der Aromatherapie
Klangtherapie Klangliege Monochord
Die sanfte Schwester der Motherdrum. Das Ergebnis ist nicht weniger intensiv. Aber schwingt vor allem das Sakral- und Herzchakra an. Selbstliebe, liebevolle Annahme und intensives Körperempfinden öffnen für Emotionen denen man hier in einem sicheren und friedlichen Raum begegnen kann. Blockaden werden so sichtbar aber lösbar. Die Klangwelle von feeltone aus Padouk-Holz schwingt mit 41 Saiten auf 432 hz gestimmt mit einem klaren C Ton. Dem "Masterton" 128/256/512hz. Unfassbar viele Obertöne weben sich im Resonanzkörper zu einem tragenden Klangteppich, der umhüllt, schützt, sicher trägt und unseren Körper - unser Seeleninstrument neu und rein stimmt. Alles heil und tiefer Friede - wird meist auf der Klangliege empfunden. Diese "Stimmung" klingt noch lange nach.
Phonophorese - therapeutische Stimmgabeln - Klangakkupunktur
Therapeutische Stimmgabeln haben ein Potential, das noch lange nicht bekannt genug ist. Ob Arthrose, Rheuma, Schmerzzustände, Verletzungen
Blockaden oder psychische Dysbalancen werden gezielt angeschwungen
und reagieren meist sofort. In der binauralen Therapie können gezielt Hirnwellenmuster erzeugt werden, die das menschliche Gehirn selbst erzeugt. Regenerierende Deltawellen (wie in Tiefschlafphasen) können genauso erzeugt werden , wie tief meditative Thetawellen, Alphawellen wie im entspannten Flowzustand oder anregende Gammawellenmuster.
Bei Schmerzzuständen und akuten psychischen Problemen bieten die >Stimmgabeln eine ausgezeichnete Möglichkeit zur Selbsthilfe. Das ist das Hauptziel von ubuk- Selbstermächtigung. Deshalb vermitteln wir das Wissen zur Phonophorese, die leicht, sicher und risikofrei auch selbst einzusetzen ist. Wir arbeiten mit den Stimmgabeln von Meinl / Sonic Energy und unterstützen die Selbstermächtigung: Stimmgabeln sind leicht selbst anzuwenden. Mit dem Rabattcode ubuk10 erhalten Sie 10% Rabatt auf das ganze Sortiment von Meinl Sonic Energy
Silent Touch - Stille Berührung - Handauflegen
In KonTakt sein - das ist die Basis. Mit sich selbst und der Welt. Das geschieht im Feld der Pferde, aber auch im Kontakt von Mensch zu Mensch. Silent Touch nach Dr. Harald Daub und bald auch Open Hands / Handauflegen nach Anne Höfler sind Methoden die wir einsetzen. Was bedeutet Handauflegen / Silent Touch? Das Handauflegen ist als „Zuwendung“ und Unterstützung der Selbstheilungskräfte so alt wie die Menschheit. Liebe, Wertschätzung und Dankbarkeit sind der Schlüssel. Unabhängig von jeder Konfession oder Religion. Silent Touch ist die medizinische Herangehensweise, Open Hands nutzt den christlichen, kontemplativen Rahmen, Reiki kennen viele aus dem östlichen Umfeld.
Aromatherapie
Düfte begleiten uns immer. Es ist der Sinn, vor dem man sich am wenigsten willentlich verschliessen kann und Düfte werden direkt im emotionalen Zentrum, dem limbischen System verarbeitet. Deshalb sind sie eine Möglichkeit zur Neuroregulation und werden in der polyvagalen Therapie eingesetzt. Wir arbeiten mit puren Pflanzenstoffen und ihren Ölen, die sanft geräuchert werden und alle anderen Regenerationsprozesse und Therapien sanft umhüllen, je nach Bedarf und Verlauf beruhigend, harmonisierend oder anregend, energetisierend begleiten. Düfte wirken im Bewusstsein und Unterbewusstsein, geben Aufschluss über versteckte Blockaden und öffnen direkt neue bisher unentdeckte Wege und Möglichkeiten.
Heilsames Singen
Heilsames Singen, ohne Leistungsdruck, aus ganzem Herzen, hat therapeutische Wirkung. Direkt. Sofort. Wer atmen kann - kann singen. Denn Gesang ist nichts anderes als tönender Atem. Wir veranstalten Klangreisen mit dem Heilinstrument Stimme. Und wir veranstalten zutiefst freudige Singkreise. Hierbei trägt auch der KonTakt im Kreis zur heilsamen Wirkung bei. Während dem gemeinsamen Tönen und Singen gleichen sich Herzfrequenzen an, wir schwingen und singen im gemeinsamen Takt. Singen bringt in den inneren Frieden, vitalisiert und harmonisiert. Tönen wird auch in der Klangtherapie mit dem Heilintrument Stimme (nach Tom Kenyon) eingesetzt und schafft Zugang zu inneren Räumen die bislang stumm und verschlossen blieben. Singen öffnet das Hals- und Herzchakra. Und wer atmen kann - kann singen. Aus ganzem Herzen. Willkommen.